A més, és sabut que les conseqüències de prendre el sol de forma prolongada es manifesten a la nostra pell al cap del anys. Protegir els nens dels efectes nocius del sol reduirà el risc de patir càncer de pell a l'edat adulta, per això els dermatòlegs recomanen minimitzar els efectes de l'exposició al sol amb l'aplicació de cremes solars i cobrint el cos amb una roba adequada.


Consell bàsics que tothom hauria de seguir davant d'una exposició prolongada al sol:

• Protegeix-te quan desenvolupis una activitat a l'aire lliure.


• Les cremes amb un nivell de protecció elevat són les úniques que et protegiran dels rajos solars més intensos. Aplica-les després de cada bany o cada 2 hores.


• Utilitza para-sol, barrets, gorres, samarretes... quan t'exposis directament al sol.


• Recorda buscar una bona ombra entre les 12 i 16h


• Evita romandre sota el sol durant molt de temps. És important que et protegeixis els ulls amb ulleres de sol.