Agenda

DlDtDcDjDvDsDg
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   

Propers esdeveniments

  • 15 Febrer 2019

    Jornada sobre l'abordatge de l'activitat física

    Sala MútuaTerrasssa - Edifici docent - Carrer de Sant Antoni, 39 de Terrassa - Esdeveniments científics

    Són coneguts i demostrats científicament els beneficis de la pràctica de l'activitat física per als adults i la gent gran.

    L’activitat física acumulada al llarg del dia i integrada en la rutina diària és una eina de promoció de la salut i prevenció i control de les malalties. Caminar, anar amb bicicleta, fer activitats quotidianes d’una manera activa, practicar algun esport o fer gimnàstica convé perquè:

    BENEFICIA LA SALUT
    MILLORA EL SON I AFAVOREIX EL DESCANS
    AJUDA A MANTENIR UN PES SALUDABLE
    MILLORA LA GESTIÓ DE L’ESTRÈS
    MILLORA LA QUALITAT DE VIDA
    REDUEIX EL RISC DE PATIR: Diabetis mellitus de tipus 2, Malaltia cardiovascular, Caigudes, Depressió i demència, Dolor d’esquena i articulacions i Prevenció de Càncer (colorectal i de mama)